Firmenfit vor Ort
Wenn ihr innerhalb von 5 km von unserem Standort entfernt liegt und geeignete Räumlichkeiten, z. B. Einen großen Besprechungsraum habt, dann kommen wir gerne bei Euch vorbei um folgende Kurse an zu bieten:
Achtung: Der Kurs findet nicht zum gebuchten Starttermin statt sondern 15 Min. später wegen Anfahrt. Maximale Teilnehmerzahl: 20
Firmenfit1 - Bewegt Gesund
Sanfte Gymnastik, leichte kräftigende Übungen, sowie Beweglichkeits- und Koordinations-training sind Inhalt dieses Kurses. Ideal für Einsteiger oder ältere Teilnehmer.
Firmenfit2 - Wirbelsäulengymnastik
Bewegungsmangel und einseitige Belastungen z. B. durch sitzende Bürotätigkeiten lassen die Rumpfmuskulatur erschlaffen. Das führt u. a. zu Fehlhaltungen, Verspannungen und Rücken-schmerzen. Durch gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann dieser Kurs Beschwerden vorbeugen und bestehende Probleme beheben.
Firmenfit3 - Fit in den Tag
Dieser Kurs bringt Dich in Schwung und dient zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit, fördert die Koordinationsfähigkeit und trägt mit Freude an der Bewegung zum allgemeinen Wohlbefinden bei.
Kurz = 1:15 Std. = 10 Min Anfahrt + 5 Min Ankommen/Verteilzeit + 40 Min Kurs + 10 Min Gespräch/Verteilzeit + 10 Min Rückfahrt.
Lang = 1:45 Std. = Wie kurz aber erhöhter Aufwand z.B. weil 60 Min unterrichtet werden soll, erhöhter Aufbau-Aufwand bei Vorbereitung des Raums, Mitbringen von Material wie Gymnastikstöcke, Terrabänder oder Faszienbälle, erhöhter Gesprächsbedarf der Teilnehmer etc.
Bezahlung direkt bei Buchung via Paypal oder via Sepa-Lastschrift.
