Unser HumanSport® Zirkel

Massgeschneidert für Dich

Erreiche mit HUMANSPORT® Deine persönlichen Trainingsziele. Verbessere mit dieser neuen Art des Trainings nicht nur Deine Kraft, sondern auch Beweglichkeit und Koordination. Mit einem speziell auf Eure persönlichen Wünsche abgestimmten Trainingsplan ist der HumanSport Zirkel der ideale Partner.

Kalorienkiller

Biken

Bodybuilding

 

Bleib jung&fit

Power für Athleten

 

Klettern

Neu für Golfer

Tennis

 

Ski-Fahren

Alte Vorurteile und moderne Erfolgskonzepte

Freie Gewichte, Krafttrainingsmaschinen und Kabelzüge gehören zum Inventar der meisten Fitnessclubs. Das Training mit Langhanteln pflegt eine lange Tradition, seit es ein systematisches Körpertraining gibt. Der klassische Kabelzug bietet unglaubliche Vorzüge für zielgruppenspezifisches Training.
Muskelaufbau, Körperstraffung, Bodystyling, Kraft- und Gelenkstabilisierung – das sind die häufigsten
Antworten darauf, welche Ziele durch das Krafttraining erreicht werden sollen. Doch ist das wirklich alles? Helfen diese Begriffe für ein langfristiges, lebenslanges, motiviertes Training?
Bisher wurde das Potenzial des Krafttrainings noch nicht ausgeschöpft.

Es ist an der Zeit, dass wir lernen umzudenken. Wir dürfen die Kraft nicht nur der Kraft wegen sehen, sondern die Kraft als Ausdruck koordinativer Leistungen in Verbindung mit Beweglichkeit und Ausdauer. Mit einem Krafttraining an modernen Kabelzügen lassen sich 3-DBewegungen simulieren. Jede natürliche Bewegung hat eine komplexe Natur, die immer mit einem gesunden Zusammenspiel von vielen Muskelgruppen und Bewegungsrichtungen einhergeht.
Am Kabelzug wird jede Kraftleistung durch einen weitaus größeren Anspruch an die Koordination realisiert, und zwar auf eine Art und Weise, wie es auch für ungeübte Teilnehmer umsetzbar ist. So ganz nebenbei kann die eigene Bewegungsqualität deutlich verbessert werden.

 

Das 3-Phasen Training

Das 3-Phasen Training beinhaltet dabei mehr als nur Intensitäts- und Umfangssteuerung:
Phase 1 simple Basisübungen wie „Bankdrücken am Kabelzug“ oder „Rudern am Kabelzug“
Phase 2 Training mit einer aktiven Rumpfstabilisierung
Phase 3 Übungen werden in dynamische Ganzkörperübungen abgewandelt

Zu den positiven Effekten gehört nicht nur eine Kraftweiterleitung, sondern auch ein stärkerer Reiz des Herz-Kreislauf-Systems. Diese Ausdauerkomponente sorgt bei entsprechender Programmgestaltung für einen hohen Kalorienverbrauch ohne starke lokale muskuläre Ermüdung. Die aktive Beweglichkeit wird ebenso gefördert und die Körperbalance kann durch das Training in offenen Bewegungen verbessert werden.

Die Vorteile im Überblick

  • Training von natürlichen Bewegungen
  • Kabelzug kann alles, was eine Kraftmaschine kann, und fördert gleichzeitig Koordination und Beweglichkeit
  • Unabhängigkeit von der Schwerkraftrichtung
  • Gelenkschutz und keine Zwangslagen
  • Alle Basisübungen für Muskelaufbautraining sind möglich
  • Aktive Rumpfstabilisierung durch kleine Veränderungen in der Übung
  • Dynamisches Krafttraining, komplex und funktionell
  • Zeitgewinn

 

Wir bieten Dir völlig neue Trainingsformen mit professionell  ausgearbeiteten Trainingsprogrammen und Kursangeboten auf der innovativen Gerätelinie HUMANSPORT®.

HUMANSPORT®, die Kabelzug-Innovation, verhilft Dir zu einem wirkungsvollen Training. Und das mit Freude und viel Abwechslung.

Wenn wir Dein Interesse wecken konnten, vereinbare doch ein kostenloses und unverbindliches Probetraining.
Wir freuen uns schon auf Dich.
Dein Seilsprung Team

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