Trainingslevel-Konzept

Was ist unser Trainingslevel-Konzept?

Jedes Mitglied erhält von uns bei der Anmeldung ein farbiges Zugangsmedium. In unserer Ersteinweisung, in der Du von einem unserer Trainer einen Trainingsplan erstellt bekommst, teilt Dich der Trainer in ein Trainingslevel ein, welches, ähnlich wie im japanischem Kampfsport, Deine Trainingserfahrung widerspiegelt. 

Unser Trainingslevel-Konzept bietet ein klar definiertes Trainingsziel nach der SMART-Methode:

• Spezifisch: Es wird ein klares Ziel formuliert: das nächste Trainingslevel.
• Messbar: Vorgegebene Wiederholungen, Übungen und Gewichte sorgen für eine überprüfbare Leistung.
• Attraktiv: Fortschritte sind sichtbar und Du bleibst langfristig motiviert.
• Realistisch: Unsere Levelstruktur ermöglicht es, in Deinem Tempo auf das nächste, erreichbare Ziel zu trainieren.
• Terminiert: Setze mit Deinem Trainer gemeinsam einen Termin für den Level-Test, um motiviert zu bleiben.