Seilsprung FIT ONLINE

Wir möchten, dass Ihr gesund bleibt. Daher bieten wir in der aktuellen Situation unsere Videos kostenlos und frei zugänglich an, auch wenn Du kein Mitglied bist.

Und so geht´s:
Wählt ein Trainings-Video aus und klickt auf Start. Um in den Vollbildmodus zu gelangen macht entweder einen Doppelklick oder klickt auf das Vollbild-Symbol unten rechts in der Ecke des Videos.

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Training!
Euer Seilsprung Team

 

Hast Du Fragen oder Anregungen, dann schreib uns:


Bauch-Beine-Po 1

Trainer: Karo
Dauer: 26 Minuten
Karo zeigt Euch in unter 30 Minuten, wie Ihr Zuhause nur mit einer Matte ein effektives Bauch-Beine-Po Training machen könnt.


Yoga 1

Trainer: Tanja
Dauer: 12 Minuten
In diesen 12 Minuten zeigt Euch Tanja ihre Sonnengrußvariation aus dem Yoga. Yoga fördert Deine Beweglichkeit, Atemübungen verbessern Deine Vitalität und Entspannung trägt zu mehr innerer Gelassenheit bei.


Pilates 1

Trainer: Tanja
Dauer: 18 Minuten
In diesem Video macht Tanja mit Euch Pilates. Pilates ist ein ganzheitliches Training, in dem vor allem die Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung dienen. Alles was Ihr dazu braucht ist ein Ball oder auch ein Kissen und eine Matte.

Interner Mitgliederbereich

Einige unserer Trainingsvideos sind aufgrund von Lizenzrechten geschützt, wie z.B. Zumba und Kapow. Diese Videos sind daher in unserem internen Bereich unseren Mitgliedern vorbehalten.
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