Unsere Öffnungszeiten
Montag bis Freitag
8:00 – 22:00 Uhr
Samstag und Sonntag
9:00 – 18:00 Uhr
Feiertags
9:00 – 16:00 Uhr
Kinderbetreuungs-Zeiten
Mittwoch
16:00 – 19:00 Uhr
Samstag und Sonntag
10:00 – 13:00 Uhr
Unser Beachvolleyballturnier 2019 – Mit After Party ab 18 Uhr LECKERES VOM GRILL • MITSPIELEN • ZUSCHAUEN • SPASS HABEN JETZT KOSTENLOS ANMELDEN! Jeder kann mitmachen. Die Anmeldung erfolgt bei uns im Studio und ist kostenlos. Anfangszeit des Turniers ist um 14 Uhr, Eure Start-Zeiten erfahrt Ihr nach Eurer Anmeldung. Wir spielen mit 5 Leuten pro Team, Ihr solltet Euch also mit mindestens 5 Personen anmelden. Ihr habt noch kein (komplettes) Team? Kein Problem, das geht nicht nur Euch so! Meldet Euch bei uns, wir bilden auch neue Teams 🙂 Ob Ihr mitspielen, zuschauen oder zujubeln wollt, wir freuen uns schon sehr auf einen action-reichen und lustigen Tag mit Euch! Ihr wollt Euch vorher für das Turnier fit machen? Wir freuen uns auf die After-Party zum diesjährigen Weilerswister Beachvolleyballturnier! Ab 18 Uhr geht´s los. Mitspieler, nutzt unsere Duschen und Umkleiden und macht Euch frisch für ein paar leckere Drinks zu guter Musik! Unser Special am Sonntag für Euch: Zumba Strong Wir freuen uns auf Euch. Am 8. März ist Weltfrauentag! Bring am 8. März „die Frau Deiner Wahl“ 😀 mit zu uns! Wir freuen uns auf Euch! Am Karnevalssonntag erwartet Euch Mareike zum Kapow – Karnevals-Special. Karnevals Accessoires sind erwünscht 😉 Alaaf, Du wolltest schon immer mal die Perspektive wechseln und auf Deinen Händen stehen können? Samstag 16. Februar 2019 – 15:00 bis 17:00 Uhr Umkehrhaltungen sind fordernd und manchmal auch ein bisschen beängstigend. Ich unterstütze Dich und bringe Dich Step by Step in einen sicheren Handstand. Wir schenken Euch 49€ im Falle einer Anmeldung! Bringt am Valentinstag Euren Schatz mit zu uns, natürlich kostenlos. Und natürlich kann sich auch ein Päarchen an dem Tag anmelden. Wir freuen uns auf Euch! Daniel Faßbender zu Gast im Café Seilsprung Hunderte Meter über dem Boden auf dem Dach eines Hochhauses: Diese Situation, die anderen schon gedanklich die Knie schlottern lässt, ist für Roofer der Schauplatz waghalsiger Aktionen. Roofing bezeichnet einen Extremsport, bei dem sich Menschen unter Lebensgefahr auf hohen Dächern filmen und fotografieren. Eine wahnsinnige und deshalb vielleicht auch so spannende Welt. Der in Köln lebende Autor Daniel Faßbender erzählt die Geschichte eines jungen Erwachsenen, der auf der Suche nach Wurzeln, Zugehörigkeit, Ankommen und Verantwortung ist und diese bei der Ausübung des Extremsports „Roofing“ finden will. Eine intelligent erzählte Geschichte mit interessanten Fakten, Humor und jeder Menge Großstadtflair. Sein Manuskript war 2017 auf der Longlist des Blogbusters. Bei uns liest Daniel aus seinem Buch, es wird diskutiert und auf Wunsch gibt es eine Widmung ins Buch. Der Eintritt ist frei. Wir laden Euch herzlich zu unserem nächsten Samstag-Abend Event ein: Unser #Longdrink Abend! Wir mixen leckere Longdrinks zu guter Musik frisch für Euch, schaut vorbei, das wird lecker und lustig. Euer Café Seilsprung-Team Seilsprung meets Sascha Beselt Die Teilnahme ist kostenlos, die Platzvergabe erfolgt first come, first serve. Wir starten mit einer neuen Reihe Tanzkurse mit Dominique Brohl. Immer Freitags bieten wir Euch 2 verschiedene Tanzkurse an: 19:30 – 20:30 Uhr Standard Latein – Die ersten 3 Stunden sind jeweils auch für Anfänger, dann weiterführend für Fortgeschrittene Wir laden Euch herzlich zu unserem ersten Cocktail-Abend ein. Wir mixen leckere Cocktails zu guter Musik frisch für Euch, schaut vorbei, das wird lecker und lustig. Euer Seilsprung-Team Die nächste Radtour startet! Diesmal geht es etwas weiter weg: Du möchtest mitfahren? Am 14. Juli findet unser Beachvolleyballturnier 2018 statt. Teilnahme für jedermann! Die Anmeldung erfolgt bei uns im Studio und ist kostenlos. Anfangszeit des Turniers ist um 13 Uhr, Eure Start-Zeiten erfahrt Ihr nach Eurer Anmeldung. Wir spielen mit 5 Leuten pro Team, Ihr solltet Euch also mit mindestens 5 Personen anmelden. Ihr habt noch kein Team? Kein Problem, das geht nicht nur Euch so! Meldet Euch bei uns, wir bilden auch neue Teams 🙂 Alles weitere könnt Ihr bei uns im Studio erfahren. Ob Ihr mitspielen, zuschauen oder zujubeln wollt, wir freuen uns schon sehr auf einen action-reichen und lustigen Tag mit Euch! Ihr wollt Euch vorher für das Turnier fit machen? Der Workshop besteht aus drei Elementen: Ihr könnt Euch entweder für alle drei Workshops zusammen, oder auch nur für Eure Lieblings-Sportart anmelden: WM 2018 – Club-Event Wir zeigen alle Deutschland-Spiele im Café Seilsprung. Und natürlich schalten wir auch im Trainingsbereich auf WM, so dass ihr auch beim Sport nichts verpassen müsst 🙂 Und das erste Deutschland-Spiel möchten wir als Club-Event starten: Du tanzt super gern? Möchtest einen besseren Zugang zum Tanzen finden? Hast du dich schon mal damit beschäftigt, wie du dich auf Musik bewegst? Oder warum du dich bewegst, wie du dich bewegst? Kennst du das Gefühl, nicht mehr still halten zu können, weil die Musik dich mitnimmt? Es geht um Tanz, Musik, Style, Haltung (innen&außen) und mehr! Professional Skills Coach™ Lisa Frieg ist international geprüfte Tänzerin und beschäftigt sich in ihrem Workshop mit dem Thema Dance Styles und Musik. Ob Teilnehmer oder Trainer? Ganz egal! Jeder ist herzlich willkommen! Komm vorbei und finde Deinen Beat! Workshop: 12:30h – 15:30h MASTERCLASS: 11:00h – 12:00h Wir möchten Euch unseren HumanSport näher bringen und erklären und zeigen Euch die Vorteile des funktionellen Trainings: Die Anmeldung ist möglch bist zum 15. Mai: Die nächste Radtour um Weilerswist startet! Frank und Claudia haben sich wieder eine sehr schöne Strecke herausgesucht die für jedermann geeignet ist, ihr müsst keine Cycling Profis sein 🙂 Du möchtest mitfahren? Am 8. März ist Weltfrauentag! Bring am 8. März „die Frau Deiner Wahl“ 😀 mit zu uns! Wir freuen uns auf Euch! Wir schenken Euch 49€ im Falle einer Anmeldung! Bringt am Valentinstag Euren Schatz mit zu uns, natürlich kostenlos. Und natürlich kann sich auch ein Päarchen an dem Tag anmelden. Wir freuen uns auf Euch! PS: Unsere Kinderbetreuung ist an dem Tag von 17:30 bis 20:30 🙂 „Dein Herz schlägt Schlager“ und Du liebst es, Dich zu Deinem Lieblingsbeat voll zu verausgaben? ShapeON Schlager ist ein ganzheitliches BodyWorkout für Anfänger und Fortgeschrit-tene. Lass Dich von „Michelle“, „Helene Fischer“, „Fantasy“ & Co. anheizen und drehe bei Deinem Lieblingsbeat zur sportlichen Höchstform auf. Das Kardio- und Krafttraining für den ganzen Körper lässt Dein Herz höherschlagen und macht Dich mit Tubes, Hanteln, Step und Deiner eigenen Körperkraft fit. Termin: 2. Dezember 15:00 Uhr Wir organisieren für Euch eine Radtour um Weilerswist. Du möchtest mitfahren? Teilnahme für jedermann! Die Anmeldung erfolgt bei uns im Studio und ist kostenlos. Die genauen Anfangszeiten des Turniers sowie Eure Start-Zeiten erfahrt Ihr nach Eurer Anmeldung. Wir spielen mit 5 Leuten pro Team, Ihr solltet Euch also mit mindestens 5 Personen anmelden. Ob Ihr mitspielen, zuschauen oder zujubeln wollt, wir freuen uns schon sehr auf einen actionreichen und lustigen Tag mit Euch! Am 30. Juli veranstalten wir unseren ersten Deep Work Workshop. Gast-Trainerin Sabine Weißkopf zeigt Euch deepWORK®. Was ist deepWORK® ? deepWORK® ist athletisch, einfach, intensiv, einzigartig
und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller positiver Energie und ohne Equipment! Die deepWORK®-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK®-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK® Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft. Wir organisieren für Euch eine Radtour um Weilerswist. Du möchtest mitfahren? Nina Rieger vermittelt Euch in einem dreistündigen Workshop die Grundlagen und Techniken des Beachvolleyballs. Und natürlich wird auch gespielt 🙂 • 13 bis 16 Uhr Wolltet ihr auch schonmal Volleyball Techniken lernen oder Euer Können auffrischen? Dann seid ihr hier genau richtig 😊 Das Team von CROSS & ROPES zeigt unseren Mitgliedern sowie externen Gästen in einem 3 stündigen Seminar wie man sich mit einer Mischung aus Cross-Training und Rope-Skipping richtig fit hält. Am 30. April laden wir Euch herzlich zu unserem ersten Selbstverteidigungs-Semina In dem 3 stündigen Seminar vermittelt Euch Tai-Jitsu Meister Swen Merzenich die Grundlagen der Selbstverteidigung. Teilnehmen können Männer und Frauen jeden Alters, auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen. Veranstaltungskalender
5. Oktober 2019 18 Uhr – Cocktail-Abend im Café Seilsprung
6. Juli 2019 14 Uhr – Das Weilerswister Beachvolleyballturnier 2019
Anmeldeschluss ist der 1. Juli 2018.
Dann reserviert Euch doch das Feld. Für Mitglieder ist das natürlich kostenlos.
Nicht Mitglieder können das Feld für 8€ / 30 Minuten als Gruppe reservieren. Schaut vorbei oder macht eine Reservierung unter: 02254-8358322
6. Juli 2019 18 Uhr – Die After-PARTY zum Beachvolleyballturnier 2019
Ob Ihr mitgespielt, zugejubelt habt, oder erst ab 18 Uhr kommen möchtet… WIR FREUEN UNS AUF EUCH!
2. Juni 2019 11 Uhr – Special Zumba Strong
6. April 2019 18 Uhr – Cocktail-Abend im Café Seilsprung
8. März 2019 -Weltfrauentag bei Seilsprung
Auch bei uns: 🤗
Bring Deine Frau, Deine Freundin, eine Freundin, Deine Mama, Schwester, Tochter, Oma, Nichte, Tante, Kollegin oder die nette Nachbarin mit zu uns und trainiert, entspannt und verbringt etwas Quality-Time zusammen.
Euer Seilsprung Team
3. März 2019 11:00 – 12:00 Uhr Karnevals-Special Kapow
Euer Seilsprung Team
16. Februar 15 Uhr – 120 Minuten Handstand-Workshop mit Sabine
Schaffe Bewusstsein für das Gleichgewicht in Deinen Händen und die Kraft in Deinen Armen. Baue Körperspannung auf und vertraue auf Dich selbst!
Begrenzt auf 10 Teilnehmer.
Für Seilsprung Mitglieder kostenlos / Nicht-Mitglieder 20,-€
Platz sichern und in die Liste im Studio eintragen.
Was sind Ihre Vorteile?
Unsere Hilfsmittel sind die Wand, Dein Team und das Vertrauen in Dich selbst!
Eure Sabine
14. Februar 2018: Valentinstag bei Seilsprung
Ihr könnt gemeinsam das ganze Studio nutzen, inkl. Kursen, Sauna und Solarium.
Nach dem Training bekommt Ihr beide auf Wunsch ein Glas Sekt aufs Haus.
Sollte Euer Partner sich auch für uns entscheiden profitiert Ihr beide von unserem Partnertarif + jeder der sich an dem Tag anmeldet, spart 49€ für das Startpaket.
Aber natürlich könnt Ihr Euren Schatz auch einfach so mitbringen 🙂
bis zum 17. Februar – Saunieren für 5 €
Und wenn Ihr nicht nur Euch sondern auch Eure Lieben aufwärmen wollt, bringt sie mit:
Bis einschließlich dem 17. Februar könnt Ihr für nur 5€ (pro Person/Tag) Freunde mitbringen und den Saunabereich unbegrenzt gemeinsam nutzen.
Denkt dran: Regelmäßige Saunabesuche entspannen, stärken das Immunsystem, trainieren Herz und Kreislauf und sind außerdem gut für die Haut.
3. November 2018 18 Uhr – Cocktail-Abend im Café Seilsprung
20. Oktober 2018 18 Uhr – Lesung: Die weltbeste Geschichte vom Fallen
6. Oktober 2018 18 Uhr – Longdrink-Abend im Café Seilsprung
Jeder der kommen möchte ist herzlich eingeladen.
Der Eintritt ist natürlich frei 🙂
29. September 2018 18 Uhr – Vortrag: Mit dem Mountainbike im Himalaya und in Norwegen – über Willen und Disziplin im Sport
Wir freuen uns am 29.9.2018 den Extrem-Radfahrer Sascha Beselt bei uns begrüßen zu dürfen. Er wird bei uns einen Vortrag über das Biken im Himalaya und in Norwegen halten und über seine Reisen in Wort und Bild berichten. Wir freuen uns sehr auf spannende Einblicke in seine Erlebnisse und seine Motivations-Treiber.
Ab dem 21. September 2018: Neue Tanzkurse Standard-Latein & Discofox
20:30 – 21:30 Uhr Disco Fox
– Start ist am 21.9.2018
– Jeder Kurs beinhaltet 10 Einheiten
– Auch nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen, Ihr könnt gerne Euren Partner oder Freunde mitbringen
– Gäste zahlen 69€ pro Person /Kurs, Mitglieder zahlen 25€ pro Person /Kurs
1. September 2018 18 Uhr – Cocktail-Abend im Café Seilsprung
Dieses Club-Event ist nicht nur für Mitglieder, auch Freunde, Bekannte, Neugierige, Cocktail-fans und ganz Weilerswist und Umgebung ist herzlich willkommen.
Der Eintritt ist natürlich frei 🙂
29. Juli 2018, 12 Uhr: Radtour zur Steinbachtalsperre
14. Juli 2018: Seilsprung Beachvolleyball Turnier 2018
Anmeldeschluss ist der 11. Juli 2018.
Dann reserviert Euch doch das Feld. Für Mitglieder ist das natürlich kostenlos.
Nicht Mitglieder können das Feld für 8€ / 30 Minuten als Gruppe reservieren. Schaut vorbei oder macht eine Reservierung unter: 02254-8358322
21. Juni 2018 18:00 Uhr – Schwerpunkt-Training am HumanSport Zirkel
18:00 Fitness für Fussballer
18:30 Fitness für Läufer
19:00 Fitness für Radfahrer
Mit einem speziell auf die Bedürfnisse Eurer Sportart abgestimmten Trainingsplan ist der HumanSport Zirkel der ideale Partner. In unserem Workshop zeigen wir Euch professionell ausgearbeitete Trainingsprogramme.
Mehr Infos findet Ihr hier
Teilnahme:
– Anmeldung im Studio
– 2€ (insg.) für Mitglieder und 10€ für Gäste
– Um Euch bestmöglich zu trainieren ist die Teilnehmerzahl auf 8 begrenzt.
Ab dem 14. Juni 2018 – Club Viewing: LIVE Übertragung der WM 2018
Außerdem zeigen wir auch alle anderen Spiele, die innerhalb unserer Öffnungszeiten liegen. Also kommt vorbei, es gibt leckeres zu trinken und zu essen für Euch!
Trefft andere Mitglieder im Café Seilsprung und schaut zusammen das Spiel mit viel guter Laune: CLUB-VIEWING !
Ihr seid herzlich eingeladen auch Freunde und Bekannte mitzubringen – je mehr desto besser die Stimmung.
3. Juni 2018, 12:30 Uhr: Kapow® Workshop – „Freakalicious Moves“
Dauer: 3 Stunden
Kosten: 30€ pro Person
Anmeldung online buchen: www.kapow.fitness
oder melde Dich bei Lisa: lisa.frieg@kapow-fitness.c
Kosten: 10€ pro Person (gern mit vorab Anmeldung)
18. Mai 2018 17:30 Uhr – Funktionelles Training am HumanSport Zirkel
8. April 2018, 12 Uhr: 3. Radtour – Rund(fahrt) um Weilerswist
– Treffpunkt bei Seilsprung um 12:00 Uhr
– Streckenlänge ca. 40 Km ( ~2 Stunden )
– Ausklang bei Seilsprung mit kleiner Stärkung von uns
– Dann trag Dich in der Liste an der Theke ein, Emailadresse nicht vergessen, denn bei schlechtem Wetter verschicken wir morgens eine Rundmail mit Infos.
– Bring Dein eigenes Fahrrad mit
– Und gern auch einen Freund 🙂
8. März 2018: Weltfrauentag bei Seilsprung
Auch bei uns: 🤗
Bring Deine Frau, Deine Freundin, eine Freundin, Deine Mama, Schwester, Tochter, Oma, Nichte, Tante, Kollegin oder die nette Nachbarin mit zu uns und trainiert, entspannt und verbringt etwas Quality-Time zusammen.
Euer Seilsprung Team
14. Februar 2018: Valentinstag bei Seilsprung
Ihr könnt gemeinsam das ganze Studio nutzen, inkl. Kursen, Sauna und Solarium.
Nach dem Training bekommt Ihr beide auf Wunsch ein Glas Sekt aufs Haus.
Sollte Euer Partner sich auch für uns entscheiden profitiert Ihr beide von unserem Partnertarif + jeder der sich an dem Tag anmeldet, spart 49€ für das Startpaket.
Aber natürlich könnt Ihr Euren Schatz auch einfach so mitbringen 🙂
2. Dezember 2017, 15 Uhr: ShapeON Schlager
Dann bist Du hier genau richtig!
Am 2. Dezember veranstalten wir unseren ersten ShapeON Schlager Workshop. Unsere Trainerin Sabine Weiskopf lädt Euch herzlich ein dieses neue Kurskonzept zu testen
ShapeON Schlager macht gute Laune, hält fit, befreit und macht einfach Spaß!
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 2€ für Mitglieder und für Gäste
24. September 2017, 11 Uhr: 2. Radtour – Rund(fahrt) um Weilerswist
Frank und Claudia haben sich für Euch eine sehr schöne Strecke herausgesucht die für jedermann geeignet ist, ihr müsst keine Cycling Profis sein 🙂
– Treffpunkt bei Seilsprung um 11:00 Uhr
– Streckenlänge ca. 40 Km ( ~2,5 Stunden )
– Ausklang bei Seilsprung mit kleiner Stärkung von uns
– Dann trag Dich in der Liste an der Theke ein, Emailadresse nicht vergessen, denn bei schlechtem Wetter verschicken wir am 16.7. morgens eine Rundmail mit Infos.
– Bring Dein eigenes Fahrrad mit
– Und gern auch einen Freund 🙂
5. August 2017 : Unser Beachvolleyballturnier 2017
Alles weitere könnt Ihr bei uns im Studio erfahren!
30. Juli 2017: Deep Work Workshop mit Sabine Weißkopf
16. Juli 2017, 10 bis 13 Uhr: 1. Radtour – Rund(fahrt) um Weilerswist
Frank und Claudia haben sich für Euch eine sehr schöne Strecke herausgesucht die für jedermann geeignet ist, ihr müsst keine Cycling Profis sein 🙂
– Treffpunkt bei Seilsprung um 10:00 Uhr
– Streckenlänge ca. 40 Km ( ~2,5 Stunden )
– Ausklang bei Seilsprung mit kleiner Stärkung von uns
– Dann trag Dich in der Liste an der Theke ein, Emailadresse nicht vergessen, denn bei schlechtem Wetter verschicken wir am 16.7. morgens eine Rundmail mit Infos.
– Bring Dein eigenes Fahrrad mit
– Und gern auch einen Freund 🙂
24. Juni 2017, 13 Uhr: Beachvolleyball Workshop Weilerswist
• Auch nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen
• Ihr könnt gerne Freunde mitbringen
• 10€ für Gäste. Für unsere Mitglieder 5€.
Vielleicht wollt ihr auch öfter mal mitspielen aber wisst gar nicht ob ihr gut genug seid?
Oder wir sollen Euch für das Beachvolleyballturnier fit machen?
11. Juni 2017, 13 – 16 Uhr: CROSS & ROPES Functional Hardstyle Seminar
30. April 2017, 14 – 17 Uhr: Tai-Jitsu Selbstverteidigungs-Seminar
Der Teilnahme-Beitrag beträgt 25€ für unsere Gäste.
