Sarkopenie!

Sarkopenie bezeichnet den Effekt, dass ab dem 30. Lebensjahr, die Muskulatur jedes Jahr um 1% an Umfang und Länge verliert. Der altersbedingte Muskelschwund begünstigt bekannte Zivilisationskrankheiten wie Krebs, Diabetes, Osteoporose, Herzinsuffizienz, Bluthochdruck uvm. und löst sie teilweise sogar aus, wie z.B. Diabetes Typ 2. Regelmäßiges Training ist das beste Heilmittel. Seilsprung als Premiumanbieter, ist in der Lage hervorragende persönliche Betreuung mit erstklassigen Fitnessgeräten in top Räumlichkeiten (Schwingboden, Klimaanlage) anzubieten. So stellen wir sicher, dass langfristig hervorgerufene körperliche Probleme auch langfristig verbessert werden und nachhaltige Gesundheit das Ergebnis unserer Arbeit ist. 

Sarkopenie

Arthrose (Knorpel- & Gelenkverschleiß)

  • Viele Menschen haben Arthrose, aber keine Schmerzen
  • Viele Menschen haben Schmerzen, aber keine Arthrose
  • Fakt ist: Knorpel hat genau wie Knochen kein Schmerzempfinden
  • Um die Gelenke liegen viele kleinere Muskeln & Sehnen
  • Diese können Schmerz empfinden
  • Mit dem Alter verkürzen diese Musklen und entzünden sich
  • Muskellängentraining entspannt den Muskel und initiert die Heilung, der Schmerz lässt nach

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Kardiotraining ist besonders unterstützend bei

  • Koronaren Herzerkrankungen
  • Herzinsuffizienz
  • Kardiomyopathien
  • Herzklappenerkrankungen
  • Bluthochdruck
  • nach Kardio-Vaskulären Interventionen/Operationen

Rheuma

  • Sport erhält die Funktion der Gelenke
  • steigert die Mobilität
  • reduziert Fehlstellungen
  • Überschüssige Pfunde werden abtrainiert, was die entzündete Gelenke entlastet. Unsere geführten Geräte erlauben das Trainieren der Muskulatur bei minimaler Gelenkbeanspruchung.
  • Das Training verbessert die Kraft, dadurch fallen alltägliche Aktivitäten wie etwa Ankleiden, Waschen oder das Hantieren mit Besteck und Geschirr leichter.

Asthma

  • Körperliche Aktivität stabilisiert die Lungenkrankheit, die Schwelle für Belastungs-asthma sinkt.
  • Wir machen mit Dir Krafttraining im Sinne von Haltungs-Prophylaxe und Kräftigung der Atemmuskulatur (als dynamische Muskelarbeit).
  • Ausdauertraining erhöht die Atemtiefe: Unsere Kardiogeräte mit Pulsmesser erlauben ein gezieltes Training angepasst an Deine Leistungsparameter.

Osteoporose

  • Durch gezieltes Krafttraining kann selbst im fortgeschrittenen Alter innerhalb weniger Wochen eine allmähliche Zunahme der Knochendichte erreicht werden.
  • Zusammen mit Übungen für die Bewegungskoordination verbessern wir Dein allgemeines Körperbefinden, z.B. in unseren Bewegt-Gesund- oder Wirbelsäulenkursen.

Krebs

  • Ein schlechter Insulinspiegel steht im Verdacht die Bildung von Tumoren zu fördern. Sport wirkt regulierend auf den Insulinspiegel und beugt somit Krebs vor, bzw. unterstützt so den Heilungsprozess nach einer Behandlung.
  • Bewegung wirkt dem chronischen Erschöpfungssyndrom, das nach einer Krebstherapie auftritt (Fatigue-Syndrom) entgegen.
  • Unsere Geräte erlauben in Kombination mit unserem gut ausgebildeten Personal und unserem variantenreichen Angebot, Deinem Bewegungsbedarf ideal zu entsprechen.

Parkinson

  • Dopaminmangel scheint die Hauptursachen für die Erkrankung zu sein.
  • Dass Sport die Dopaminausschüttung im Gehirn stark positiv beeinflusst gilt schon lange als gesichert.
  • Körperliches Training gilt daher als eine gute Prophylaxe gegen Parkinson.

Diabetes

  • Diabetes Typ 2 ist fast ausschließlich auf eine Kombination von falscher Ernährung und Bewegungsmangel zurück zu führen.
  • Körperliches Training, insbesondere Muskelaufbautraining ist Insulin regulierend und daher bei Typ2 dringend empfohlen und bei Typ 1 empfohlener Teil der Therapie.
  • Vorsicht bei Typ1: Bei Bewegung sinkt der Insulinbedarf, weil die Zellen Glukose besser verwerten können. Also muss die Insulintherapie hier angepasst werden.

Dr. Wolff Back Check – Anamnese

Neben einer ausführlichen Analyse der aktuellen körperlichen Zusammensetzung in den Bestandteilen:

  • Körpergewicht
  • Muskelanteil
  • Körperfettanteil
  • Wassergehalt
  • Body Mass Index (BMI)

Messen wir auch den Blutdruck und führen mit Hilfe des Dr. Wolff Back-Check Sytems eine fundierte Analyse der Rumpfmuskulatur durch. Auf Basis dieser Daten erstellen wir den Trainingsplan.

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