Sport, aber richtig!

Du möchtest etwas für Deine Gesundheit tun?
Wichtig ist das richtige Training! Bei uns erhaltet Ihr einen persönlichen Gesundheitscheck und einen individuellen Trainingsplan!

Wir wollen, dass Ihr gesund bleibt!

Wir untersuchen Deinen aktuellen Gesundheitszustand unter anderem mit dem etablierten Dr. Wolff Back Check System. So stellen wir sicher dass unser Trainingsplan Dir Spaß macht, weil er Dich herausfordert ohne zu überanspruchen.

Wir bieten euch

  • persönliche Beratung von geschultem Personal
  • eine große Anzahl an Kardiogeräten von LifeFitness
  • Variantenreiche Kurse
  • Cycling mit persönlichen und professionellen Trainern
  • spezielle Fit 50+ Kurse

Herz-Kreislauf-Training

Kardiotraining ist besonders unterstützend bei

  • Koronaren Herzerkrankungen
  • Herzinsuffizienz
  • Kardiomyopathien
  • Herzklappenerkrankungen
  • Bluthochdruck
  • nach Kardio-Vaskulären Interventionen/Operationen

Rheuma

  • Sport erhält die Funktion der Gelenke
  • steigert die Mobilität
  • reduziert Fehlstellungen
  • Überschüssige Pfunde werden abtrainiert, was die entzündete Gelenke entlastet. Unsere geführten Geräte erlauben das Trainieren der Muskulatur bei minimaler Gelenkbeanspruchung.
  • Das Training verbessert die Kraft, dadurch fallen alltägliche Aktivitäten wie etwa Ankleiden, Waschen oder das Hantieren mit Besteck und Geschirr leichter.

Asthma

  • Körperliche Aktivität stabilisiert die Lungenkrankheit, die Schwelle für Belastungs-asthma sinkt.
  • Wir machen mit dir Krafttraining im Sinne von Haltungs-Prophylaxe und Kräftigung der Atemmuskulatur (als dynamische Muskelarbeit).
  • Ausdauertraining erhöht die Atemtiefe: Unsere Kardiogeräte mit Pulsmesser erlauben ein gezieltes Training angepasst an deine Leistungsparameter.

Osteoporose

  • Durch gezieltes Krafttraining kann selbst im fortgeschrittenen Alter innerhalb weniger Wochen eine allmähliche Zunahme der Knochendichte erreicht werden.
  • Zusammen mit Übungen für die Bewegungskoordination verbessern wir dein allgemeines Körperbefinden, z.B. in unseren Fit50+ oder Wirbelsäulenkursen.

Krebs

  • Ein schlechter Insulinspiegel steht im Verdacht die Bildung von Tumoren zu fördern. Sport wirkt regulierend auf den Insulinspiegel und beugt somit Krebs vor, bzw. unterstützt so den Heilungsprozess nach einer Behandlung.
  • Bewegung wirkt dem chronischen Erschöpfungssyndrom das nach einer Krebstherapie auftritt (Fatigue-Syndrom) entgegen.
  • Unsere Geräte erlauben in Kombination mit unserem gut ausgebildeten Personal und unserem variantenreichen Angebot, deinem Bewegungsbedarf ideal zu entsprechen.

Vereinbare ein kostenloses Probetraining

Du möchtest auch etwas für Deine Gesundheit tun?
Dann vereinbare doch ein kostenloses und unverbindliches Probetraining.

Wir freuen uns schon auf Dich.
Dein Seilsprung Team

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